Nuestras relaciones, románticas o de otro tipo, influyen enormemente en nuestro bienestar emocional e incluso físico.
Las buenas relaciones, directa e indirectamente, ayudan a reducir el estrés, fomentan la elección de un estilo de vida saludable, aumentan nuestro sentido de propósito y por tanto, nuestra dirección en la vida.
Las buenas relaciones, directa e indirectamente, ayudan a reducir el estrés, fomentan la elección de un estilo de vida saludable, aumentan nuestro sentido de propósito y por tanto, nuestra dirección en la vida.
Para muchos de nosotros, mantener relaciones sanas en una pandemia significa navegar por las complejidades de la convivencia con amigos, familiares y niños.
He aquí cómo hacerlo manteniendo cierto nivel de libertad y comodidad:
He aquí cómo hacerlo manteniendo cierto nivel de libertad y comodidad:
- Darse espacio mutuamente.
- Establezca límites y expectativas.
- Respeto mutuo con una comunicación abierta y honesta.
- Las personas que mantienen una relación sana, deben sentirse seguras en su relación y físicamente en casa.
- Ambas personas deben sentirse apoyadas, pero también debe sentirse lo suficientemente autónomas como para mantener el nivel de independencia al que están acostumbradas y que desean.
- La igualdad y el compromiso ayudan a mantener el equilibrio incluso cuando se encuentran en desacuerdo.
Es esencial recordar que una relación no debe continuar solo por la razón de que se ha mantenido durante un tiempo prolongado.
Aunque tengamos miedo, también estamos juntos en esto. Sé amable contigo mismo y con tus seres queridos. Si estás luchando y te sientes impotente, individualmente o con tus relaciones, por favor, acude a un amigo de confianza, consejero, patrocinador o terapeuta para que te ayude.
Bibliografía: https://homewoodhealth.com/corporate/blog
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